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寒滞(かんたい)


冷たいものが体に溜まっています。冷え性とも言います。東洋医学では体が冷えてる「気」も「血」も流れが悪くなります。特に骨盤内器官が冷えると生殖機能を低下させ、不妊症の原因になっていることが非常に多いと考えています。更に、子宮筋腫や子宮内膜炎・子宮内膜症、黄体機能不全などの着床障害による不妊症、無月経や希発月経などの排卵障害による不妊症なども、その原因をたどると冷え性という問題に行きつくことが非常に多いとされています。



体を温める熱性の食べ物を摂りましょう。


野菜:ねぎ、たまねぎ、かぼちゃ、にら、ピーマン、紫蘇の葉、にんにく、うど、小松菜、きゃべつ

穀物:もち米、いんげん豆

果物:桃、栗、梅、サクランボ、あんず、みかん

魚肉:鶏肉、牛肉、レバー、うなぎ、えび、いわし、あじ、かき

調味料:黒砂糖、酢、味噌、植物油、ガーリック、シナモン、ゆず わさび、酒、みりん


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